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小暖專欄

婦產科初體驗,原來不可怕呀

月經不順的問題困擾已久,我終於第一次踏進婦產科的大門。 假使人都能夠活到 100 歲,至今也活過了 1/4 左右的人生, 身為一個女性,我卻在 1/4 的人生間,從來沒有在婦產科掛過號。沒看過婦產科,並不代表我特別健康,而是一種抗拒心態...

紀錄經血量色質狀況

妳幾乎不太可能每個月跟朋友或姐妹討論自己的月經、流量、顏色、質地等等,但養成觀察與紀錄這些狀況卻是相當重要的,當妳某天發現經血的狀況有異常時(跟自己之前的狀況不一樣),應要好好回想這一段期間以來的作息、飲食、生活與工作壓力狀況是否亂了...

月經來要如何預測?

月經來潮的第一天,就是生理周期第一天,正常排卵的女性平均周期天數是 28~35 天,經期長度約為 5~7 天,不過每個人狀況不盡相同。只要生理期在固定的時間來、週期天數差不多,每個月差異在7天之內,都算是合理的範圍內,然而,週期長度最好不超過60天,若發現自己有超出的話,建議去諮詢一下專業醫師,因為週期過長可能顯示排卵的功能出了問題。

一張圖看懂女性賀爾蒙變化

雌激素與黃體素是什麼?一張圖看懂女性賀爾蒙變化。女孩到了13、14歲進入青春期時,體內的性激素開始作用,第一個卵子成熟後從濾泡蹦開,經由輸卵管進入子宮裡面,在沒有受精的情況下,於排卵日後約14天,子宮內膜將隨著黃體素的作用而脫落,發生子宮出血,也就是所謂的「月經」。