台大演講 / 小暖的故事
有故事、有初衷的品牌，能為產品挹注靈魂與生命力。為什麼我創辦了小暖健康這家公司？小暖健康，是一個專為女生設計的經期與基礎體溫紀錄 App，希望能幫助女生愈記愈健康。婦科許多問題雖然不是急性的重症，也沒有對生命造成立即的威脅與危害，卻...
醫師講座 / 想減重？靠生理週期就對了
大多數女生都有減肥、減重、維持勻稱身材、不想變胖的渴望，許醫師提到，雖然月經這件事情對許多人造成困擾，但卻是女生可以好好把握的，怎麼說呢？因為月經週期賀爾蒙濃度變化與轉換的關係，我們可以依照這個架構安排飲食、運動、工作與偷懶的計畫，因此..
運動健身，配合生週週期更加分！
多數女生月經來就懶癌發作完全不想動，但妳知道配合月經週期的「4大階段」建立運動計劃，能讓妳瘦臀保胸、豐胸健臀地更有效率嗎？月經結束後一週是「濾泡期」，正是女生減脂的好時機，雌激素這個好朋友能幫助女生避免瘦到胸部；「排卵期」的激素幫助我們提升肌肉合成的效率；而「黃體期」時，針對想要「幫助胸部長大」的女生，黃體素促進
生理期要好，先追蹤經期與排卵
月經不順是最多女生遇過的婦科問題，當人意識到外來環境的壓力時（無論是心理或工作壓力），身體機制傾向於將有限的資源分配給維持生命運作最基本的系統，像是呼吸、消化等等，而將相對沒這麼重要（雖然還是重要）—像是掌管排卵、生殖的部分暫停。然而...
小暖App上線，免費下載！
經過長達200天的使用者研究調查、心理學對話訊息設計、婦科醫師諮詢與討論，小暖健康App終於出爐了，小暖創辦人開心到快哭啦！小暖是一個幫助女生隨時掌握自己的生理規律狀況的貼心好朋友...
黃體不足會影響到懷孕嗎？
備孕第一步讓多數人聯想到的是基礎體溫測量。許多人藉由基礎體溫曲線的觀察，發現自己的高溫期天數小於12~14天、高溫期爬升太慢以及高溫期下降太快，得知此可能為黃體不足。
女性賀爾蒙是頂級的精華液
沒有荷爾蒙，女性不會有豐滿圓滑彈性的肌膚，膠原蛋白的流走也比不上食用效率，事實上，食用也無法完全發揮效用。女性賀爾蒙是頂級的精華液，隨時追蹤基礎體溫狀況（BBT）並作適當的調整與呵護，將可以讓自己具備最完美的肌膚與體態唷！