經期追蹤與基礎體溫記錄APP

了解更多

小暖專欄

生產,充滿光芒與力量的人生經驗。

說時遲那時快,突然有股力量即將衝破陰道,沒錯,是我鵝子的頭,就在這一次的宮縮當中,我把寶寶的頭擠出來了!接著,就是等待下一次的宮縮再把寶寶的身體擠出來。

體內體外環保就靠她!

隨著台北市今年夏天正式實施店家不使用吸管之後,大家對於環保意識日益增加,相信注重健康的小暖兒當中,也有不少人士環保小尖兵,這款玫瑰金不銹鋼環保吸管,蠻推薦大家的。

親愛的,其實我一直都在!

2015年創辦小暖健康 Warmie Health,2018年因為商業模式問題而暫緩。三年期間,去了美國、中國、法國、德國,體驗與考察當地的女性、文化、健康醫療、新創...等等的議題。衝擊與碰撞促成火花,我認為,藝術是一種跨語言與文化的非言語溝通方式,能讓兩個不同學識成長背景的人得以獲得共鳴。

4個私密處除毛後秒懂的好處!

東方人四肢的毛髮量雖然不像西方人那麼多,但私密處的毛髮卻較為粗黑濃密。台灣屬於海島型國家、四面環海,使得天氣悶熱又潮濕環境,若此時再加上衣著悶熱不通風,非常容易成為細菌感染原,增加泌尿道口感染的機率。

私密處除毛有4招,你選哪一個?

幾個好姐妹喝下午茶時,聊著聊著,又討論到平常令人害羞的私密問題,而且最近也有女生朋友寫信來問小暖這方面的問題,沒錯,今天暖編要來跟大家聊聊關於私密處除毛與私密處保養的話題!為什麼要私密處除毛?毛毛們不是有保護作用嗎?妳除掉它之後,那我們的陰阜、陰蒂、尿道誰來保護呢?

私密肌保養的秘密絕招!

我們女生的私密處天生的弱酸環境確實能預防黴菌細菌的滋生;但是一但碰上生理變化,像是作息不正常、壓力大、經期、飲食不規律...等等,就可能導致免疫力下降。那免疫力下降會怎樣呢?就是身體防禦力下降,更容易受到外界的病菌感染、可能也容易感冒,此時,陰道的弱酸環境就會開始被影響,若沒有發現自己的身體變差,未調整好生活型態很容易

月經不順?4種必學的暖子宮保養術!

避免經血逆流、過度出力姿勢,瑜伽可緩解經痛 中醫學理當中有提過:「動則生陽」。若平常沒有運動習慣的女生,沒關係!妳依然可以從簡單的方式開始,視自身體能狀況規律運動,像健走、慢跑、騎腳踏車、飛輪、游泳等,都能促進骨盆腔血液循環,溫暖子宮。

歐美女子潮流話題♥和臉同等重要的私密處保養

相較於台灣對私密處的保守害羞,私密處清潔、私密處保養美白等話題,早已是歐美習以為常的生活細節。晨神(林依晨)曾經說過,如果妳不會用沐浴乳洗臉,為什麼要用沐浴乳來清潔妳的私密肌?

享受夏季,注重防曬更要加強私密處保養

女生的私密處天生的弱酸環境能預防黴菌細菌的滋生;但是一但碰上生理變化,就可能導致免疫力下降,這個時候陰道的弱酸環境就會開始被影響,此時如果未調整好生活型態就會讓細菌黴菌有機可乘,變成分泌物臭臭的陰道感染或尿道炎...等。

14種必學的自我性愉悅高潮方法(下)

高潮冥想,你必須讓自己舒服地躺著、雙腳張開,而你的另一半要以舒服的姿勢坐在你的右邊、彎曲他的左腳跨過你的腹部;而他的右腿會放在你的右腿之下。然後他需要開始以如上圖所示的虛線白色色塊的順時鐘的扇形方向,以一根手指沾上潤滑液的方式,非常輕、慢地撫摸你的陰蒂,記住,要盡可能地輕柔。