小暖 - 經期追蹤與基礎體溫紀錄APP

• 月 • 記 • 月 • 健 • 康 •

小暖閨蜜2,一起電影下午茶

小暖閨蜜2,一起電影下午茶 健康講座與活動

在國際38婦女節這關懷女性的後幾天,小暖第一次,揪到充滿熱情活力的女孩閨蜜們一起看「閨蜜2」,真是太榮幸、太開心了。

 

雖然因為電影場次太趕的關係,下午茶時間沒有全部的人都約成,但電影後 2 小時的簡短咖啡聚,確實也讓我們聊出許多女生特有的煩惱與想法,像是:一起揪團去測AMH(卵巢早衰狀況、儲卵量)、做抹片、凍卵話題、私密話題...,畢竟女生除了自己的學習與工作 career path之外,還需要花許多心力在膚況以及生殖健康,有注意到剛剛提到的「AMH」嗎?這個專有名詞縮寫似乎很神秘,沒錯,它真的超級重要的,那我們今天就來聊聊它吧!

 

 

前陣子跟一位婦產科不孕症的醫師聊天,他憂心地提到自己在臨床上碰到不少年輕女性有卵巢早衰的問題。醫學上常用 AMH 這個指標,來看看卵巢的狀況。

AMH 是什麼?

抗穆勒氏賀爾蒙(Anti-Mullerian Hormone)簡稱AMH,AMH在女性是由卵巢內小濾泡的顆粒層細胞所分泌的荷爾蒙,當濾泡長到4-6mm大以後就不再分泌AMH了。

 

AMH目前的應用在哪呢?

可作為預測卵巢內卵子庫存量的指標

AMH 過低:稱為卵巢儲備功能下降,代表卵巢內卵泡數目減少、卵子品質下降,若病情繼續發展,1-6年內容易導致卵巢早衰。血液中 AMH 不會隨著月經週期、有無懷孕等等而變動。

AMH 會隨著「年齡的增加」、「卵巢功能衰退」而下降,AMH 代表的是 - 卵子的數目多寡,並不代表品質,而卵子主要是跟年紀有關係。目前卵巢儲備功能下降的發生率為10%,而卵巢早衰的發病率在40 歲以下的婦女中約為1%,即:在 40 歲以下的婦女當中,每 100 人有一人可能有卵巢早衰的問題。

 

卵巢早衰指數怎麼看?

  • AMH > 2 ng/ml – 正常夠用
  • AMH < 2 ng/ml – 卵子庫存量衰退
  • AMH <0.8 ng/ml - 卵子庫存量嚴重不足

AMH指數過低或卵巢早衰的病因相當複雜,尚不明確。初步認為與免疫、遺傳、代謝、心理壓力、環境污染(如殺蟲劑以及重金屬)、月經不規律史、初經過早、生活習慣不良(抽煙、喝酒、熬夜)及盆腔手術、放療、化療、感染等密切相關。

 

AMH 指數與卵巢年齡的關係

  • AMH > 6:25 歲以下
  • AMH > 4:35 歲
  • AMH > 3:38 歲
  • AMH > 2:40 歲
  • AMH > 1:43 歲

 

看到這裡,有幫自己的年齡稍微做個對照了嗎?女生在努力充實自己、忙於工作之餘,針對婦科健康這一件事情,是非常需要多加留意的,因為歲月通常不等人,但卻可以透過運動、生活作息、飲食型態的調整,降低老化的速度。從今天開始,就讓我們更愛自己,與閨蜜們一同成長,月來月健康吧!

 

Reference : Yuqian Cui, M.D., Ph.D. Ferility and Sterility. Published Online: April 17, 2014 Age-specific serum antimüllerian hormone levels in women with and without polycystic ovary syndrome 

 


小暖健康是一個專為女性設計的生理週期紀錄 APP,透過經血流量、顏色、質地及其他生理數據的追蹤,幫助女性預防或降低婦科疾病的發生風險,月記月健康。

❤️ 守護女性健康,從妳開始: IOS蘋果 Android安卓

 

 

 

 

 

 

 

 

分享小暖