排卵期是危險期，也是毛孔悄悄變大的風險期！
排卵期不但是危險期、容易懷孕，膚況可能也開始漸漸改變，在處理肌膚狀況之前，妳必須先懂的如何計算排卵期。（延伸閱讀：月經來要如何預測？）如果妳的生理期規律的話，那就簡單囉！女生每個月的排卵日只會有一天，而那天約莫發生在下次預計月經日的前14天，即：
排卵日 = 下次預計月經日 - 14天。（下次預計月經日 = 本次月經日 + 週期天數）
如果你目前正處於工作量繁雜、生活壓力非常大的階段，可能會發現在生理週期中間那幾天，內褲出現淡淡的出血，這通常是「排卵期出血」，為什麼會有這樣的狀況呢？主要是因為壓力大常會造成內分泌失衡，又正值排卵期，雌激素與黃體素這兩個賀爾蒙濃度轉換的關係，有時候就會出現微量出血的狀況。
值得注意的是，雖然不一定會造成不舒服的感覺，但卻是身體在告訴我們需要多加注意的訊息啦！試著讓自己放鬆，盡量找零碎的事情休息與沈澱，一切的困難都會過去的。然而，如果你感覺到身體極度異常不對勁的話，還是非常建議去諮詢專業醫師喔！
排卵期是危險期，也是毛孔悄悄變大的風險期！
- 毛孔悄悄變大
根據月經週期肌膚保養準則，建立更智慧化的自我檢視與健康管理計畫。以排卵日為基準往前數五天與往後數三天，稱為排卵期。
此期間的前半段，肌膚狀況將達到最好的高峰，接續著，黃體素濃度開始升高，油脂量分泌變多，你可能會感覺到臉部的毛孔有些微的變化，像是粉刺變多、肌理有些粗糙...等等。（註：此原理根據生理學賀爾蒙濃度轉換敘述，不一定每個人的狀況會如此精準地改變。） - 肌膚失衡 - 毛孔易阻塞，卸妝要卸乾淨
由於油脂量分泌變多、毛孔可能變大、油水小失衡，需特別注意保濕、控油、收斂與深層清潔，若於白天有化妝或塗抹防曬切記要卸乾淨，以防止毛孔阻塞的狀況，導致毛囊發炎。
那麼，該如何選擇月經週期保養品牌呢？我們要推薦小暖創辦人與暖編自己也都在使用的品牌 - Vecs Gardenia嘉丹妮爾，他們的系列產品非常完整，特別在排卵期跨到黃體期間，毛孔悄悄變大的時候，我們更要注意把防曬或粉餅殘妝卸乾淨，才不會導致毛孔阻塞。
嘉丹妮爾的「舒敏淨白保濕卸妝水 200ML」洗起來清爽、溫和，卸後不緊繃，是系列的明星商品，畢竟，在這炎熱的夏天使用防水的防曬，幾乎每個人都須要卸乾淨呀！
（以下是小暖嚴選推薦的月經週期保養品系列，別忘了，結帳前輸入小暖獨家優惠碼：「WARMIE」-記得大寫，就能享有結帳再85折優惠。）
徹底清潔臉部髒汙及彩妝，清爽、溫和、不緊繃，舒緩外界及彩妝品帶給肌膚的不適感。
適用膚質
- 油性肌
- 混合肌
- 乾燥肌
- 暗沉肌
- 敏感肌
- 熟齡肌
商品特色
- 全新升級版添加了蘆薈、辣木籽萃取、小型綠藻，卸後不緊繃，肌膚保水度上升。
- 添加海洋小白菊及牛奶蛋白舒緩外界及彩妝品帶給肌膚的不適感，卸妝、洗淨、修護、保濕四合一，敏弱肌膚也適用。
有效成分
- 海洋小白菊
修護肌膚專用，舒緩肌膚清潔時可能發生的不適感。 - 牛奶蛋白
可減少環境污染（如：空汙）帶來的刺激、傷害，舒緩不適。 - 蘆薈
可柔化表層肌膚能安撫、舒緩肌膚，並能補充肌膚水份。 - 植物萃取
使肌膚維持在健康狀態，不會因清潔而顯乾燥，維持光滑有彈性。
建議步驟
- 第一步 溫和卸妝
舒敏淨白保濕卸妝水 200ML - 第二部 基礎清潔
牛奶氨基酸潔顏慕絲 150ML - 第三步 導入保濕
植萃導入保濕化妝水 120ML - 第四部 保濕精華
積雪草修復緊緻精萃 50ML
以上是小暖嚴選推薦的生理期保養品，適合在生理期保養皮膚，別忘了，結帳前輸入小暖獨家優惠碼：「WARMIE」-記得大寫，就能享有結帳再85折優惠。
關於 Vecs Gardenia嘉丹妮爾
我們追求的是價值與理想，期望讓使用者不用負擔龐大的成本也能維持美好狀態。自然是我們的最大的訴求，呵護肌膚的健康，聆聽身體的呼吸，我們堅持無添加化學刺激物、不含酒精、不添加人工香精，我們堅持妳的每一吋肌膚都是我們至終捍衛的美麗理想！
註：不含防腐劑。
小暖健康是一個專為女性設計的生理週期紀錄 APP，透過經血流量、顏色、質地及其他生理數據的追蹤，幫助女性預防或降低婦科疾病的發生風險，月記月健康。
❤️ 守護女性健康，從妳開始： IOS蘋果 或 Android安卓
