前兩天我去上了一個品牌策略的課，講師是奧美廣告的大頭―葉明桂，他是全聯廣告十幾年來幕後的操刀手，他把全聯塑造成是一個非常節儉老實的人，努力省吃儉用降低所以非必要的成本，只為了回饋給消費者最物美價廉的購買價格。所以，後來一般大眾只要想到全聯福利中心，就會覺得這裡是一個便宜又划算的好地方。
他提到無論是做品牌，或只是做某一件事情，都應該從我們內心最源頭的地方開始思考：
- 為什麼我要做這件事情？
- 做這件事情可以解決什麼問題嗎？
- 對我有什麼好處？
- 我會開心嗎？
- 會賺錢嗎？
...等等的問題
接下來我也會以「Why, How, What」 的架構，由內到外地來延續待會要講的故事。
有故事、有初衷的品牌，能為產品挹注靈魂與生命力。為什麼我創辦了小暖健康這家公司？
小暖健康，是一個專為女生設計的經期與基礎體溫紀錄 App，希望能幫助女生愈記愈健康。
大約6.7年前，我媽媽因為長期經血過多、頻尿、腰痠，偶然有天去婦產科檢查，發現子宮肌瘤過大，進行子宮與腫瘤切除手術。子宮位於膀胱與脊椎之間，當裡面的腫瘤愈來愈大時，理所當然會併發種種不舒服的症狀。雖然這並不是急性的重症，也沒有對生命造成立即的威脅與危害，卻讓病人處於長期身心疲乏的狀態...
後來我才又發現，身邊還有其他女性長輩、鄰居阿姨也有類似的婦科疾病。因此，讓我開始深入地做了一些研究，事實證明這些統計數據讓我驚呆了。
婦科流行病學的研究統計顯示，在育齡女性當中，有 5~10% 的人被診斷為「多囊性卵巢症候群」，什麼是多囊性卵巢症候群呢？簡單來說，就是荷爾蒙分泌不正常，導致排卵不健全，原本應該要發育成卵子的濾泡們，因為內分泌失調的關係，無法正常地生長。 這一類的患者當中，有 50% 的人會出現肥胖的問題。也因為 長期不規則的排卵，導致月經不規律，並且會有較高的機率難以懷孕。
在婦產科學界當中，子宮肌瘤 是成年婦女 最常見的的腫瘤疾病之一， 也是最常見的婦科手術。台北醫學大學有一位婦產科教授曾經提過：「根據研究統計，35歲以上的女性當中，每5個人 就有1個人的子宮裡，有大的或小的肌瘤，不少人的身體沒有出現任何症狀，而且屬於良性的，像這樣的人，就不需要擔心。然而，針對身體 出現症狀的人而言，最常聽到的就有三個， 經血流量過多、經期拖很長、還有 痛到在地上打滾的經痛。」
除此之外呢，只要是女生，每10個人當中，我相信，一定有 9.9 個人 在月經前，會感覺到生理的疼痛、心理及行為上的不舒服或莫名的不爽感。
這個現象，我們稱為經前症候群。經前症候群，包含了 一大~群 出現在 月經來潮的前一週之內 規則且可被預測的症狀。症狀出現的模式會因人而異，每個人都不一定相同，比較嚴重的人，可能會影響到工作效率、身體狀況、生活品質還有你旁邊那位無辜的枕邊人...
除了面對這些可怕 又嚇人 的流行病學 統計數據之外，我們 還能做什麼呢？常常有醫師建議，不管是用紙本、手機或是男朋友的腦袋，都應該要 確實地 記錄自己每個月生理期來的時間，可以的話，經血的流量、顏色還有質地，最好也順便觀察一下。
基礎體溫的測量 以及 經期的追蹤紀錄，能讓我們更認識身體的規律，持續的資料累積，除了方便自我檢視之外，也有助於 察覺到身體異常的變化，而當感覺到 不對勁或不舒服 的時候，找熟悉的醫師諮詢，也能提供比較完整的參考和診斷依據，並降低問題發生的嚴重程度。
剛剛前面說了小暖誕生的故事，那我當初是怎麼開始的呢？
我是北醫醫管系畢業，醫管系到底學了什麼呢？他是一個綜合商學院企管系、一點點解剖生理學和醫學概論、一滴滴公共衛生流行病學所組成的。所以，跟我的創業有相關嗎？老實說，只有5%相關，其他都要自己另外摸索與學習。
今天來這邊分享，其實我內心有種很神奇的感觸，沒想到2013年沒考上台大，竟然在2017年的今天，有機會來台大演講。
- 醫學
小暖 是一個以婦產科為基本概念所設計的App，雖然在大學的時候有讀過一些生理學，但那畢竟只是很基本的概念，再加上我不是專科醫師，因此整個App的概念設計、使用者故事與流程，我們都必須請教過好幾位婦產科醫師、中醫師，以了解臨床上病人的需求與紀錄的方式。- App設計
除了醫學概論之外，App的程式設計、介面設計對我來說，根本是一個全新且不懂的東西，幸好我運氣算不錯，找了一位有過這些技術開發的 Co-founder，一起來發想這些開發的流程，也因此，我開始摸索、問人、看youtube學習一些常用的電腦繪圖工具。- 硬體開發
小暖在很初期的階段，曾經想要開發藍牙基礎體溫溫度計，方便使用者測量與同步體溫data。為了這個，我找了好幾位讀電機系、機械系、工業設計系的朋友，研究電路板的開發、機構與外觀設計等等，還去過大陸的深圳和東莞看了四家做醫療器材代工的工廠。但因為後來資源非常有限的關係，我們決定先不開發硬體，而先專攻軟體與使用者經驗這一塊。- 財務會計
從0到1，無中生有，是所有環節最困難、最糾結的地方，因為一開始的概念發想，有可能連我們自己都講不清楚，當有人質疑你、批評你的時候，常常會覺得更加沮喪而且壓力很大。所以我覺得熱情是最重要的，我常常把熱情比喻成繼續往前進的原料，當你一直產生原料的時候，就能比較容易克服路上遇到的障礙。
雖然我在2013年沒有考上台大會研所，當時確實很低潮、很茫然，而後來我卻發現，創業所應該具備的財務觀念、成本管理概念是非常重要的，讀過的東西即使很多都忘記了，但是那存在於腦袋裡的財務架構與mindset，卻能幫助思考還有下決策。
總而言之，這個世界上每一件事情瞬息萬變，只要不斷地學習新的事物、接納新的觀念，就不用怕被機器人取代或是跟不上別人。
剛剛說了小暖的誕生故事，還有我們怎麼開始這個創業，接下來想跟大家聊聊，小暖App是如何運作的，大家現在手上應該都有我剛發的資料吧！記得幫我們衝一下下載量喔！男生也可以下載，這樣才能當暖男！
App下載連結：https://z5r2q.app.goo.gl/63fF
當你第一次下載完成、並打開App的時候，小暖會以聊天的方式，幫忙妳輸入基本資料，像是：
- 名字
- 使用App的目標
- 上次月經來的日期
- 週期規不規律等等
「小暖聊天」頁面是這個app很有特色的地方，因為他會按照女生週期所處的4階段，提供個人化的訊息。什麼意思呢？舉例來說：簡報上這個對話，是我在月經期的時候，小暖給我的小叮嚀，他告訴我：
- 月經來可能會遇到的問題
- 需要觀察與注意的事情
讓我更加了解身體在這段時間可能會遇到的狀況。總而言之，我們開發設計小暖App，就是希望幫助女性 更加認識生理規律與身體狀況，選擇更好的自己、擁有更優質的生活方式。
小暖市集不久後即將上線囉！
App下載連結：https://z5r2q.app.goo.gl/63fF
對了，小暖從今年2017開始，每個月都會舉辦醫師與專家健康講座，想參加的朋友們，請隨時鎖定 FB 粉絲頁唷！
FB粉絲專頁：www.facebook.com/pg/warmiehealth
小暖健康是一個專為女性設計的生理週期紀錄 APP，透過經血流量、顏色、質地及其他生理數據的追蹤，幫助女性預防或降低婦科疾病的發生風險，月記月健康。